Scopri Te Stesso Attraverso la Psicologia
Lavoriamo con persone che cercano di comprendere meglio i propri meccanismi interni. Non offriamo soluzioni rapide, ma un percorso strutturato che ti aiuta a riconoscere schemi, gestire emozioni e costruire una relazione più sana con te stesso.
Il nostro approccio combina tecniche validate dalla ricerca con un'attenzione genuina al tuo vissuto personale. Partiamo da dove sei ora.
Esplora i Percorsi
Come Lavoriamo Con Te
Analisi del Comportamento
Studiamo insieme come reagisci in diverse situazioni. Non per giudicare, ma per capire. Molte risposte automatiche hanno origini che vale la pena esplorare.
Gestione Emotiva Pratica
Ti insegniamo tecniche concrete che puoi usare quando l'ansia sale o quando senti di perdere il controllo. Cose semplici ma efficaci, testate da anni di pratica clinica.
Sviluppo della Consapevolezza
Ti alleni a notare cosa succede dentro di te prima che diventi un problema. È come imparare una lingua nuova – quella delle tue emozioni e pensieri.
Costruzione di Nuove Abitudini
Il cambiamento reale avviene quando ripeti comportamenti diversi nel tempo. Ti aiutiamo a identificare quali abitudini mantenere e quali sostituire, passo dopo passo.
Il Tuo Viaggio di Crescita
Ogni persona inizia da un punto diverso. Il percorso che seguirai dipende da dove sei ora e dove vuoi arrivare. Questi sono i passaggi che la maggior parte delle persone attraversa.
Valutazione Iniziale
Parliamo di cosa ti porta qui. Quali difficoltà stai affrontando, quali schemi vedi ripetersi. Capiamo insieme quali aree meritano attenzione immediata.
Apprendimento Guidato
Ti introduciamo ai concetti chiave della psicologia del comportamento. Impari a riconoscere trigger emotivi, distorsioni cognitive e dinamiche relazionali che influenzano la tua vita quotidiana.
Pratica Supervisionata
Applichi le tecniche nella vita reale e discuti i risultati. Alcuni strumenti funzionano subito, altri richiedono aggiustamenti. Questo è normale e fa parte del processo.
Autonomia Progressiva
Gradualmente diventi più capace di gestire le situazioni senza supporto esterno. Il nostro obiettivo è renderti indipendente, non dipendente dal percorso.
Esperienze di Chi Ha Lavorato Con Noi
Ho iniziato il percorso a settembre 2025 dopo anni di difficoltà nel gestire l'ansia sociale. Il programma mi ha dato strumenti pratici che uso ancora oggi. Non è stato facile, ma ho imparato a riconoscere quando sto evitando situazioni per paura e come affrontarle diversamente.
Cercavo qualcosa di concreto, non solo teoria. Il metodo qui è strutturato ma flessibile. Mi hanno aiutato a capire come i miei pensieri automatici influenzano le mie reazioni. Ci sono voluti mesi per vedere cambiamenti reali, ma ora gestisco lo stress in modo completamente diverso.
